Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
